アロマオイル　使い方

精油を使ったアロマテラピーの方法

アロマテラピーを活用する主な方法は、大きく分けて6つあります。 その時の状況でいろいろ変えましょう。

【　芳香浴　】

アロマオイルを空気中に散らばせ、香りを楽しむ使用方法です。 鼻を使って匂いとアロマオイルの成分を取り込んでいきます。

【　入浴　】

お湯いっぱいの風呂の中にアロマオイルを入れて、身体ごと浸かり香りを楽しむ方法です。 鼻と皮膚から匂いとアロマオイルの成分を取り込んでいきます。

【　部分浴　】

洗面器にお湯を張りその中にアロマオイルを入れて、 手や足などの一部分を浸からして香りを楽しむ方法です。 皮膚から匂いとアロマオイルの成分を取り込んでいきます。

【　湿布　】

洗面器にお湯か水を入れてそこにアロマオイルを浸し、 そこにタオルか布を浸して絞り、絞ったタオルなどを患部に貼る方法です。 皮膚から効果を取り入れていきます。

【　マッサージ　】

アロマオイルを混合させた植物の油を使って、 身体をマッサージしたりしてオイルを楽しむ方法です。 鼻と皮膚からアロマオイルの成分を取り込んでいます。　マッサージはこちら

【　スキンケア　】

アロマオイルをスキンケアの様々なソザイと混合させて、ローションなどを作ります。 それで肌のお手入れなどをする方法です。皮膚から効果を取り込んでいきます。

アロマオイルのブレンド方法について

アロマオイルのブレンド方法についてに詳しく紹介しています。 興味のある方はクリックしていただくと、詳細ページに移動します。

※　アロマオイルのブレンド方法はこちら　アロマオイルのブレンド方法